Gli esercizi migliori per aumentare il pene in lunghezza e spessore. Tecniche per un risultato rapido

Nonostante la comprovata affermazione secondo cui le dimensioni del pene non influiscono sulla qualità del sesso, un uomo con un piccolo membro spesso crede di non essere popolare nel sesso equo. La rivista britannica di Urology "International" ha condotto uno studio che ha dimostrato che l'85% delle donne è abbastanza soddisfatto dei parametri del loro partner. Nonostante ciò, quasi la metà degli uomini sogna un pene grande e la ricerca di modi per aumentare le loro dimensioni.

Per diventare attraente per le donne e sentirsi un gigante sessuale, non è necessario spendere soldi su mezzi costosi per aumentare il pene. Esiste un metodo completamente gratuito di crescita di diversi centimetri per un membro.

Inoltre, l'efficacia di molte compresse, spray e gel con creme è probabilmente esagerata. Il vero effetto porterà l'implementazione di esercizi sempre più popolari per aumentare la dignità maschile.

Ci sono molte ragioni per cui la forte metà dell'umanità vuole aumentare il loro cazzo. Il principale di loro suona così:

1. Autosfidenza. Gli uomini, imbarazzati dalle loro dimensioni, complessi non solo nel sesso, ma evitano persino di discussioni sull'intimità. Si ritiene che il proprietario della grande dignità sia più resistente, attivo e di successo a letto.
2. Non ci sono standard chiaramente espressi nelle dimensioni del pene. La varietà di membri di diversa lunghezza rende gli uomini dubiti della loro redditività. Spesso si confrontano con attori di film per adulti, che sono sempre selezionati da dimensioni impressionanti o con giocattoli sessuali di parametri impressionanti da negozi intimi.
3. Il possesso di un pene di grande lunghezza e volume migliora la condizione generale del sesso più forte, aumenta la loro libido e rilassamento a letto.
4. A volte questo desiderio coincide con insoddisfazione generale per il suo corpo.
5. Molti sono importanti per l'opinione e i pregiudizi del loro ambiente.

Pro degli esercizi

Un aumento di un pene che utilizza vari esercizi è la metodologia più semplice che può essere facilmente fatta a casa senza spendere soldi. La stessa tecnica consiste nella crescita dei muscoli a causa dell'afflusso di sangue e dello stretching dei corpi cavernosi.

Questo metodo è stato aperto nel 1970 in Gran Bretagna, il dott. Richard Brian. Dopo i test che hanno confermato l'efficacia del metodo, la tecnologia è stata pubblicata in una rivista medica dedicata al sesso.

Il vantaggio della formazione è che con una lezione persistente per diversi mesi, è possibile ottenere il risultato desiderato senza ricorrere agli agenti farmacologici.

È solo necessario scegliere la tecnica più adatta che differisce per l'orientamento mirato e seguire chiaramente le istruzioni per la sua implementazione.

Per molti anni, il leader tra i metodi per aumentare il pene a casa rimane esercizi. Questa è la tecnica più economica che richiederà solo tempo. I risultati reali dopo gli esercizi sono confermati dagli studi clinici.

Un aumento del massaggio si verifica in modo rapido ed efficiente. Questo metodo è disponibile per ogni uomo senza investimenti e formazione speciale. Viene trascorso solo il tempo libero.

Solo l'implementazione degli esercizi secondo tutte le regole con rigorosa osservanza dei punti delle istruzioni danno l'effetto desiderato.

Preparazione preliminare

Per migliorare la qualità della tua vita sessuale, puoi usare diversi suggerimenti. Aiuteranno sia nell'esercizio, sia nel modo generale della salute maschile.

1. Segui la tua salute fisica. Per migliorare il benessere generale, che colpisce la libido, la corretta alimentazione (senza piatti grassi e pesanti) e l'acqua potabile regolare per l'equilibrio idrico del corpo.
2. Un ulteriore flusso sanguigno al pene fornirà un massaggio periodico dei testicoli.
3. Prima di allenarti, rilassarsi e buttare via i problemi pressanti dalla testa. Lo stato di stress colpisce negativamente un'erezione.
4. Non fare un esempio dagli attori dei film porno e cercare di estendere il più possibile i rapporti sessuali. Nel cinema per gli adulti, le persone addestrate che svolgono il loro lavoro vicino all'orologio sono sparate. Per l'orgasmo, una donna in realtà impiega circa 12 minuti, incluso un preludio. Quindi il contatto sessuale che dura da 3 a 7 minuti è spesso sufficiente.

Metodi efficaci

Per ottenere il risultato, tutti gli esercizi vengono eseguiti solo su un pene preriscaldato in un'erezione incompleta. Il flusso sanguigno non è sufficiente per un membro inaspettato, quindi l'allenamento sarà inefficace.

Per riscaldare il pene, è sufficiente stare sotto una doccia calda o sdraiarsi in bagno. Se non esiste una tale possibilità, uno straccio inumidito con acqua è adatto. È avvolto attorno al pene e tenerlo per alcuni minuti. Dopodiché, puoi iniziare l'esercizio.

"Allungamento" - per lunghezza

Tutti gli esercizi vengono eseguiti su un membro peccato, quindi devi agire rapidamente. All'inizio, è indispensabile eccitare un po 'un pene, ma la cosa principale non è esagerare: l'erezione deve essere parziale.

Lo stretching per aumentare la lunghezza viene eseguito come segue:

• Prendi l'organo appena sotto la testa e tiralo leggermente davanti a te;
• Tieniti in una posizione allungata per circa 15 secondi e interrompere il riposo;
• Stringere di nuovo il pene, concentrandosi a destra, lasciare 15 secondi e rilassarsi;
• eseguire la stessa procedura con un membro tirato a sinistra;
• Ripeti gli approcci.

Per evitare lesioni, il membro non viene ritardato molto e attentamente. Per saturare la testa del sangue, si raccomanda di massaggiare leggermente l'organo. Una leggera tensione senza sintomi di dolore è un segno normale.

Per aumentare il volume

L'esercizio per dare il pene dello spessore e una maggiore durezza viene anche eseguito su un organo semi-erevato riscaldato, utilizzando inoltre un lubrificante gel. Quindi la massima quantità di sangue si aggiungerà ai corpi cavernosi, dando il volume desiderato del membro.

Tecnica:

• Il pollice e l'indice, piegati con un anello (la lettera "O"), avvolgono la base del pene;
• In movimenti progressivi dalla base alla testa della testa del litto, viene eseguito un massaggio per 15 minuti;
• Ripeti l'esercizio con l'altra mano;

Esercizio per il prepuzio

Questo metodo viene utilizzato per aumentare il prepuzio più spesso e denso. Con la tecnica, non è richiesta una lubrificazione aggiuntiva.

Fase di esecuzione:

• Prendi la base del membro eccitato con la mano;
• Con l'altra mano, tira la pelle il più possibile verso la testa;
• congelare in questa posizione fino al declino dell'eccitazione;
• ottenere uno stato eretto e ripetere l'esercizio.

La tecnica viene eseguita quotidianamente per almeno 10 minuti. Non consentire una grave affaticamento. L'effetto sarà più veloce con l'aumento del tempo di allenamento. Questo metodo può rendere un pene più lungo a condizione che sia regolare e corretto.

Wallywallyup

La tecnologia originale per aumentare e rafforzare l'organo genitale è la seguente:

• È necessario sedersi sul bordo della sedia in modo che il membro fosse appeso liberamente;
• portare il corpo a un'erezione;
• Appendi un asciugamano su una penna stressata;
• Esegui 20 approcci per 5 secondi.

A poco a poco, puoi aumentare il carico, pesato con un asciugamano (ad esempio, può essere bagnato).

Tecnica Kegel

La metodologia del Dr. Kegel non influisce direttamente sul cambiamento delle dimensioni del pene, ma migliora significativamente l'erezione e migliora la qualità del sesso.

Nel 1948, il ginecologo Kegel emise questo esercizio per ripristinare il sistema genitourinario delle donne dopo il parto. Ma, come si è scoperto, la tecnica è adatta agli organi genitali maschili. Consiste nello pompare e nello sviluppo di LC-Loppe.

Fase dell'esercizio:

• Durante la minzione, tentare e sospendere un flusso;
• Aspetta circa 10 secondi;
• relax;
• Ripeti 2-3 volte al giorno.

La minzione di sospensione muscolare è LC. All'inizio, può essere piuttosto debole, quindi molti non riescono la prima volta. Quando si continua ad allenamenti, le mum di LK sono notevolmente rafforzate.

Tale sviluppo muscolare prolunga i rapporti sessuali e promuove il rafforzamento e la maggiore fermezza del pene. Le sensazioni dal sesso diventano più luminose e un'erezione è migliore.

"Elicottero"

Sarà necessario ruotare il pene con movimenti circolari di almeno 30 secondi, cambiando la direzione. Un esercizio su 5 approcci viene fatto al giorno.

Di quanto sopra, questo è il modo più semplice ma più efficace per aumentare il pene.

L'efficacia degli esercizi

La procedura per eseguire tutte le tecnologie è abbastanza semplice, ma dovresti seguire chiaramente le istruzioni per una maggiore efficacia.

Tutti gli esercizi sono fatti con grande precisione. I movimenti improvvisi possono causare lesioni e danni al pene. Non dovresti correre o sovraccarico, sperando di raggiungere l'effetto più velocemente.

Tutti gli esercizi sono progettati per molto tempo, quindi non aspettare risultati istantanei.

Nel 2001, la rivista Impotensearch International ha condiviso i risultati degli studi clinici, il che ha confermato che tale formazione contribuisce davvero alla crescita del pene. Per 4 mesi, i partecipanti all'esperimento sono stati in grado di aumentare le loro dimensioni a 1,8 cm grazie agli esercizi regolari.

Effetti collaterali

In quanto tale, non ci sono stati effetti collaterali degli esercizi. L'unica difficoltà è una determinazione impropria dello stato di erezione durante la formazione.

Su un membro completamente eccitato della lezione, la lezione è controindicata, poiché la lesione all'organo è possibile dall'overstrain. Un grado di eccitazione insufficiente non danneggerà il membro, ma negherà anche l'effetto dell'allenamento. La percentuale ottimale di erezione nei metodi è del 50-75%. Dopo qualche tempo di implementazione della tecnica, non sarà difficile determinare il grado ottimale di eccitazione.

Se durante la procedura un uomo sperimenta dolore o disagio, viene eseguito in modo errato. Una sensazione consentita di lieve intorpidimento dell'organo, che si svolge entro un'ora.

Ricorda che il pene è l'organo più "delicato". Se la tecnica di esercizio non viene osservata, il pene può assumere la forma del bit dal sovraccarico.

Tale deformazione è inaccettabile, in quanto segnala una distribuzione irregolare del sangue. In questo caso, la formazione viene fermata.

Al fine di evitare le irritazioni della pelle e l'aspetto di microcrack, si consiglia di eseguire tutte le azioni utilizzando il grasso.

Vantaggi e svantaggi

Gli esercizi per aumentare il pene hanno una serie di vantaggi:

• Non richiedono investimenti monetari;
• La loro efficacia è stata dimostrata;
• Oltre alla crescita di lunghezza e diametro, si nota un miglioramento del lavoro dell'organo nel suo insieme;
• L'aumento avviene in modo naturale sicuro, senza l'uso di sostanze chimiche o interventi chirurgici.

Dei minus, si può notare:

• la probabilità di lesioni in caso di non conformità con le istruzioni;
• Una perdita di tempo: ci vorrà almeno 1 ora al giorno per ottenere il risultato.

I vantaggi prevalgono in modo significativo sugli svantaggi. Pertanto, al momento, gli esercizi rimangono il modo più sicuro, economico ed efficace per cambiare le loro dimensioni.

Puoi accelerare l'effetto della procedura combinando l'allenamento con altre opzioni per aumentare il pene. Raccomandato:

• Ulteriore uso di dispositivi come barella o exteider;
• uso parallelo di gel speciali;
• Inoltre, è possibile acquistare un unguento o una crema per un aumento di un membro;

• Uso di una pompa a vuoto per migliorare il flusso sanguigno;
• L'uso di spray speciali.

Rafforzero anche il corpo e miglioreranno l'effetto di altri prodotti mediante cibo e erba speciali per la crescita del pene, stimolando la produzione degli ormoni necessari.

Come scegliere il metodo corretto per aumentare il pene? In effetti, il loro gruppo. I più comuni sono jelk, pompe, creme. La scelta è tua.